産後ゆっくり、1人でヨガに行けました。
いつも なっこちゃんが一緒だと、レッスン中断は当たり前。
今日は90分間、呼吸や、カラダの内を意識できて、あちこちの疲労が飛びました。
本格的なレッスンが島でも受けられるようになりました❗️



アロマが焚かれた和室で。

レッスン後には、ハーブティーと先生の手作りお菓子^ ^

また行きたい。