尾道に帰っている時は、駅前のヨガスタジオ スネハナ でYOGAです。

マタニティヨガ から 産後のヨガにクラスが変わりました。



お腹がスッキリして、動きやすい^ ^
はるなこちゃんも一緒です。
スクワット大好きなっこちゃん。

他は、1人で肩立ちポーズ、魚のポーズ、一年ぶりで気持ちよかった。下がった内蔵が正しい位置に戻りますように。と。