ビタミンC　を大量摂取。
水溶性のビタミンCは、1日イチゴで言うと　５　６　個がBEST.

それ以上取ってもは、カラダの外に放出されるのです。
毎日コツコツがいいのですが、　イチゴ狩りでは、そうも行きません。
　キレイに赤く染まったイチゴがいっぱい。

　とちおとめ。

美味しいイチゴの見分け方。
■つぶが均等にそろっている
■ヘタが反りあがっている
■真っ赤

そして、口に入れるときは、　ヘタをとり、ヘタの方から　口に入れる。
そうすると、舌の甘さセンサー　の部分に　イチゴの甘いところがあたるのです。
イチゴショートケーキ　いちご大福　　いちごカステラ　とイチゴスイーツ三昧。
なんで、女性は　イチゴがこんなに　好きなのかなぁ。
総勢８０名のツアーでした